Ateliers de cuisine ayurvédique

Description du service

🥄 Ateliers de Cuisine Ayurvédique Découvrez une cuisine nourrissante, vivante et adaptée à votre nature grâce à des ateliers mêlant théorie, pratique et plaisir. Ces ateliers vous invitent à explorer l’alimentation ayurvédique de manière simple, ludique et accessible. 🍃 Programme de l’atelier découverte Un atelier complet pour comprendre et intégrer les bases essentielles de la nutrition ayurvédique : → Découvrir les grands principes de l’alimentation ayurvédique → Maîtriser l’art des 6 saveurs et comprendre leur impact sur le corps et l’esprit → Utiliser les épices digestives au quotidien → Adapter son alimentation selon les doshas et les saisons → Identifier les incompatibilités alimentaires (combinaisons à éviter) → Réaliser une recette ayurvédique pas à pas 🌸 Déroulé de l’atelier Chaque atelier favorise l’apprentissage par l’expérience : Vous cuisinez, goûtez, sentez, observez et échangez. L’objectif : vous transmettre des clés simples, précises et adaptables pour intégrer la cuisine ayurvédique dans votre quotidien. ⏳ Durée : 2h30 🏷️ Tarif : 90€ pour un atelier particulier - 150 € pour 2 personnes 📍 Lieu : À votre domicile (Bordeaux et secteur Béarn) 🌱 Ateliers complémentaires (sur demande) ✨ L’impact du mental dans mon assiette (en ligne – 40 min) Comprendre comment émotions, pensées et rythme de vie influencent digestion et choix alimentaires. 🍵 Les infusions santé (en ligne – 30 min) Découverte des mélanges adaptés à votre terrain, aux saisons et à vos besoins du moment. 🧺 Escapade marché (3h) Promenade au marché local pour choisir des produits adaptés, suivie d’une préparation culinaire ensemble. 🔥 Fabrication de ghee maison (1h) Apprendre à réaliser un ghee traditionnel, ingrédient phare de la cuisine ayurvédique.